«СТРОИТЕЛЬНЫЕ КИРПИЧИКИ» - АМИНОКИСЛОТЫ.
В человеческом организме 5 миллионов белков, но для их
построения необходимо всего 22
аминокислоты. При отсутствии хотя бы одной из них возникают большие
проблемы с синтезом белков, с усвоением пищи и увеличением жировых отложений.
Роль аминокислот не ограничивается их
ролью в синтезе тканевых белков. Каждая из них выполняет свои особые функции,
направленные на поддержание гомеостаза организма. Аминокислоты предотвращают
потерю влаги клетками, а это является одной из причин старения организма.
Белки нужны нашему организму для
построения новых клеток, образования ферментов, гормонов, гемоглобина. Поэтому первое место в нашем организме
занимает вода, а второе - аминокислоты.
Aминокислоты
- это жизненно важные строительные блоки. Нет ни одного органа в человеческом
организме, который бы не нуждался в ежедневном получении аминокислот для
поддержания работы сердца, печени, поджелудочной железы, а также укрепления
иммунной системы, ногтей и волос, работы гормональной системы и всех остальных
систем нашего организма.
Они объединяются для создания Протеинов. Из протеинов
созданы наши: мышцы, сухожилия, органы, гланды, волосы и ногти.Рост,
Обслуживание и Ремонт ВСЕХ КЛЕТОК зависят от их Присутствия.
Аминокислоты не могут откладываться про запас в нашем
организме. Они должны попадать в организм ЕЖЕДНЕВНО!
Дефицит белков в организме может
привести к нарушению водного баланса, что вызывает отеки. Каждый белок в
организме уникален и существует для специальных целей. Белки не являются
взаимозаменяемыми. Они синтезируются в организме из аминокислот, которые образуются
в результате расщепления белков, находящихся в пищевых продуктах. Таким
образом, именно аминокислоты, а не сами
белки, являются наиболее ценными элементами питания.
Помимо того, что аминокислоты
образуют белки, входящие в состав тканей и органов человеческого организма,
некоторые из них выполняют роль нейромедиаторов (нейротрансмиттеров), или
являются их предшественниками.
Нейромедиаторы -
это химические вещества, передающие нервный импульс с одной нервной клетки на
другую. Таким образом, некоторые аминокислоты необходимы для нормальной
работы головного мозга. Аминокислоты способствуют тому, что витамины и
минералы адекватно выполняют свои функции. Некоторые аминокислоты
непосредственно снабжают энергией мышечную ткань.
НЕЗАМЕНИМЫЕ
АМИНОКИСЛОТЫ
|
УСЛОВНО
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
|
ЗАМЕНИМЫЕ
АМИНОКИСЛОТЫ
|
(не
вырабатываются организмом, их нам необходимо регулярно получать с пищей)
|
(эти
аминокислоты могут быть синтезированы организмом из других аминокислот)
|
(могут
быть синтезированы организмом из других аминокислот)
|
|
Дополнительные аминокислоты:
|
Так
называемые «заменимые» аминокислоты синтезируются в печени, но
целый ряд аминокислот, относящихся к «незаменимым» не могут быть синтезированы
в организме человека. Поэтому они должны обязательно поступать с пищей
ежедневно.
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ И ИХ РОЛЬ В
ОРГАНИЗМЕ
Название
|
Выполняемые функции
|
Последствия дефицита
|
ИЗОЛЕЙЦИН
|
•
рост и развитие мышц, обеспечение
энергией мышечных тканей, уменьшение усталости мышц при переутомлении.
•
уменьшение воздействия стрессовых
факторов на организм.
•
необходим при многих психических
заболеваниях.
•
ключевая роль в выработке
гемоглобина.
•
содействие протеканию биохимических
процессов, при которых вырабатывается энергия.
•
участие в обмене углеводов,
снижение уровня холестерина в крови.
|
•
возникновение депрессии и
тахикардии.
•
возбуждение, беспокойство, ощущение
тревоги.
•
повышенное утомление.
•
головокружение.
|
ЛЕЙЦИН
|
•
Обеспечение роста организма, рост и
развитие мышц (стимулирование синтеза белка).
•
Обеспечение мышечных тканей
энергией.
•
Замедление распада мышечного
протеина.
•
Заживление повреждений кожи и
костной ткани.
•
Снижение повышенного уровня сахара
в крови при диабете.
•
снижение уровня холестерина.
|
•
задержка роста и снижение массы
тела.
•
нарушение процесса восстановления.
•
снижение обмена веществ.
•
повышение уровня глюкозы в крови.
•
патологические изменения в
щитовидной железе и почках.
|
ВАЛИН
|
•
выработка энергии, укрепление мышц
и поддержание их тонуса.
•
восстановление тканей в случае
заболеваний печени и желчного пузыря, например, при токсическом гепатите.
•
препятствование снижению уровня
серотонина.
•
использование для лечения
наркомании, депрессии, множественного склероза.
•
поддержание нормального обмена
азота в организме.
|
•
нарушение координации движений.
•
повышение чувствительности кожи.
|
ГИСТИДИН
|
•
необходим организму в период роста,
при стрессе и в периоды восстановления после болезней и травм (выработка
гистамина, уменьшающего чувствительность к аллергенам).
•
участие в усвоении меди и цинка.
•
поглощение ультрафиолетовых лучей.
•
важность для производства красных и
белых кровяных телец, применяется для лечения анемии.
•
применение для лечения
аллергических заболеваний, ревматоидных артритов и язв желудка и кишечника.
|
•
возникновение боли.
•
воспаление мышечной ткани.
|
ЛИЗИН
|
•
участие в образовании антител,
обеспечение нормального иммунитета, антивирусная профилактика и лечение (в
частности, вируса герпеса).
•
увеличение мышечной выносливости,
участие в формировании коллагена - одного из основных белков
опорно-двигательного аппарата, рост костей.
•
снижение уровня холестерина.
•
предотвращение заболевания зубов.
•
стимулирование умственной
работоспособности, помощь в борьбе с утомлением.
|
•
замедление восстановления мышечной
и соединительной ткани.
•
снижение мышечной массы, потеря
костной массы тела;
•
развитие анемии.
•
патологические изменения в печени и
легких.
|
МЕТИОНИН
|
•
повышение уровня антиоксидантов
(глютатиона), снижение холестерина в крови.
•
выведение химических токсинов и
свободных радикалов, восстановление ткани печени и почек.
•
повышение иммунитета.
•
обеспечение нормального жирового
обмена в организме, препятствие развитию жировой дистрофии печени и
атеросклероза.
•
предотвращение заболевания кожи и
ногтей, улучшение роста костной ткани и волос.
•
укрепление сил, повышение общего
тонуса. Полезность в некоторых случаях аллергии (уменьшает выделение
гистамина).
•
оказание благоприятного воздействия
в лечении болезни Паркинсона.
•
замедление старения.
•
назначение при длительной
вегетарианской диете, при ряде заболеваний (сахарный диабет, инфекционные
заболевания, заболевания печени и ЖКТ, гипертонической болезни и
сердечно-сосудистых заболеваниях), беременным женщинам (для нормального
закрытия нервной трубки плода), при авитаминозах, депрессии).
|
•
снижение уровня гемоглобина.
•
накопление жира в клетках печени.
•
дефекты нервной трубки (spina
bifida – неполное закрытие нервной трубки у младенцев).
|
ТРЕОНИН
|
•
необходимость для нормального
физического развития организма, участие в процессах роста тканей, образование
белка зубной эмали, эластина и коллагена.
•
обезвреживание токсинов.
•
улучшение работы ЖКТ и печени,
предотвращение накопление жира в печени.
•
укрепление иммунитета, необходим
для здоровья вилочковой железы.
|
•
задержка роста.
•
снижение массы тела.
•
преждевременная усталость.
•
ожирение печени.
|
ТРИПТОФАН
|
•
усиление выработки серотонина.
•
улучшение сна, эффективное лечение
бессонницы.
•
повышение стрессоустойчивости,
повышение болевого порога.
•
нормализация работы нервной системы
и пищеварения, улучшение аппетита (применяется в лечении анорексии).
•
стимулирование выработки гормона
роста, синтеза гемоглобина.
•
антидепрессант, особенно
эффективный для лечения маниакальной депрессии и депрессии, связанной с
менопаузой.
•
применение при синдроме
гиперактивности у детей, при заболеваниях сердца, для контроля за массой
тела, помощь при мигренозных приступах, для уменьшения вредного воздействия
никотина.
|
•
хронические головные боли.
•
нарушение сна, бессонница.
•
расстройство нервной системы.
•
ухудшение состояния кожи и волос.
•
анемия.
•
усиление спазмов коронарных артерий.
|
ФЕНИЛАЛАНИН
|
•
усиление умственных способностей,
укрепление памяти, антидепрессантное действие, подъем настроения и тонуса,
повышение работоспособности (вырабатывается норадреналин, увеличивается
уровень эндорфинов, эпинефрина).
•
основной элемент в производстве
коллагена.
•
подавление аппетита.
•
лечение депрессии, биполярного
расстройства, гиперактивности и болезни Паркинсона.
•
облегчение головной боли (особенно
мигрени), уменьшение боли в шее, спине, при артрите и менструальных спазмах.
|
•
депрессия.
•
нарушение работы щитовидной железы
и надпочечников.
•
серьезные гормональные нарушения в
организме.
|
АРГИНИН
|
•
регуляция работы вилочковой железы
и улучшение иммунной функции, польза людям, страдающим ВИЧ-инфекцией и
злокачественными новообразованиями.
•
применение при заболеваниях печени
(цирроз и жировая дистрофия), усиление дезинтоксикационных процессов в
печени.
•
поддержание детородной функции у
мужчин.
•
избавление от последствий стресса.
•
важность для роста, в т.ч. и для
роста и развития детского организма.
•
развитие мускулатуры, нормализация
веса.
•
препятствование возникновению
коронарной сердечной недостаточности.
•
благоприятное действие при
пограничном диабетическом состоянии или неинсулино-зависимой форме диабета.
•
усиление высвобождения инсулина,
глюкагона и гормона роста.
•
заживление ран, образование
коллагена.
•
предшественник креатина.
|
•
замедление темпов роста.
•
увеличение жировой массы тела.
•
снижение тонуса артериальных
сосудов.
•
повышение артериального давления.
|
СИМПТОМЫ НЕДОСТАТКА АМИНОКИСЛОТ В ОРГАНИЗМЕ.
•
Плохое настроение и Депрессия.
•
Страх и Нервозность.
•
Бессонница и Хроническая Усталость.
•
Хронические Боли и Мышечная Слабость. Потеря
мышечной массы.
•
Набор Веса и Неспособность Терять Жир.
|
•
Проблемы с ЖКТ и Незаживающие Раны.
•
Подверженность к Инфекционным и Вирусным Заболеваниям.
•
Сухая Кожа, Ломкость Ногтей и
Выпадение Волос.
•
Повышенное Содержание Сахара в Крови.
•
Проблема с Давлением Крови.
|
Аминокислоты влияют на Уровень Серотонина в Организме.
Когда уровень Серотонина низкий - появляется Депрессия, a когда уровень
высокий, мы чувствуем себя Счастливыми. Значительная часть населения находится
в депрессии и, к огромному сожалению, от депрессии страдают как пожилые люди,
так и дети.
Депрессия способствует новой
проблеме - Бессоннице. Огромное количество людей не досыпают
положенное время. Младенцу требуется 16 часов сна. Подростку - 9 часов в сутки,
а взрослым людям - от 7 до 8 часов. Однако многие спят всего 5 часов, что
приводит к следующим симптомам, – это Потеря
Памяти, Ослабление Иммунной Системы, что приводит к Постоянным Болезням,
Увеличению Боли, Хронической Усталости,
нарушающим качество жизни людей.
Все эти симптомы можно убрать и
никогда больше их не испытывать, ежедневно давая своему организму комплекс Аминокислот
Тем самым:
Повысить уровень серотонина.
|
Понизить уровень стресса.
|
Улучшить функцию нейронов головного
мозга.
|
Укрепить сон.
|
Улучшить эмоциональное состояние.
|
Способствовать выработке коллагена.
|
Уменьшить признаки старения.
|
Стимулировать природный ДНК.
|
Улучшить память, внимание, концентрацию
мысли.
|
Ускорить процесс запоминания.
|
Стимулировать выработку тестостерона у
мужчин и эстрогена у женщин.
|
Увеличить физическую силу организма.
|
Ускорить восстановление мышц после
физических нагрузок.
|
Улучшить тонус мышц.
|
Устранить боль.
|
Увеличить энергию и настроение.
|
Сжечь лишний жир в организме
(нормализовать вес)
|
Повысить либидо.
|
Регулировать сахар в крови.
|
Нормализовать кровяное давление.
|
Повысить иммунитет.
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий